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每天慢跑 5 公里, 3个月能减掉多少斤?
慢跑，是公认的中等强度有氧运动，门槛比较低，适合大部分人进行锻炼。 现代社会中，很多人由于各方面的压力出现情绪疾病，而慢跑可以缓解压力、舒......【更多...】
2025-03-05
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慢跑，是公认的中等强度有氧运动，门槛比较低，适合大部分人进行锻炼。 现代社会中，很多人由于各方面的压力出现情绪疾病，而慢跑可以缓解压力、舒......【更多...】
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